Programme Equilibre (3 séances)

Ce programme vous permet de poser les bases d’une hygiène de vie saine, adaptée à votre quotidien et à vos besoins.

À la suite du bilan, nous approfondissons ensemble les ajustements à mettre en place : alimentation, rythme de vie, habitudes quotidiennes… avec une approche progressive, sans frustration ni interdits.

L’objectif est de relancer votre énergie, d’améliorer votre bien-être et de vous donner des repères simples et durables pour retrouver un équilibre naturel.